Água de coco 500ml

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6.05

A água de coco é uma bebida saborosa e refrescante e um bom inibidor de sede. Além disso, também é muito saudável.

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1. Contém poucas calorias e ajuda a perder peso
A água naturalmente não contém calorias. A água de coco contém poucas calorias, nomeadamente 48 kcal por 250 grama. E isso é consideravelmente menos do que sucos de frutas comuns. Por exemplo, suco de laranja fornece 115 kcal com a mesma quantidade. Dificilmente contém gordura e dá-lhe uma sensação de satisfação durante muito tempo. Então você pode ingerir quantidades consideráveis ​​com confiança.

2. Para uma pele radiante
Não é à toa que muitos produtos de cuidado têm óleo de coco ou gordura de coco como ingrediente. Se você sofre de acne ou outra condição da pele, o uso de água de coco na pele pode ajudá-lo a limpar, amaciar e hidratar a pele. Mas beber também faz a sua pele ficar bem de dentro para fora. A água de coco ajuda a remover os resíduos, resultando em uma pele radiante. A vitamina C garante a produção de colágeno, substância que mantém a pele elástica e firme. Com 250 ml de água de coco, obtém 10% da sua necessidade diária.

3. Como uma cura para uma ressaca
Um pouco bêbado demais? Da próxima vez, experimente um pouco de água de coco para acalmar seu estômago. Além disso, com água de coco, você preenche rapidamente a umidade perdida e as substâncias perdidas que você esgotou e talvez tenha cuspido.

4. A água de coco ajuda a digestão
Se você tiver problemas com a digestão, a água de coco pode oferecer uma solução. A alta concentração de fibras impede o entupimento e reduz a regurgitação ácida e azia.

5. Ele hidrata seu corpo
A composição da água de coco garante que a umidade em seu corpo seja suplementada muito mais rapidamente do que, por exemplo, bebidas esportivas ou energéticas. Durante ou após o exercício ou outro exercício extenuante, seu corpo perde muitos sais e minerais de umidade. Ambos são rapidamente reabastecidos por beber água de coco.

6. Beber água de coco ajuda a baixar a pressão arterial
Os eletrólitos são sais que ocorrem dentro e fora das células do corpo. Um certo equilíbrio deve estar no meio. Um equilíbrio perturbado pode ser a causa do aumento da pressão arterial. A água de coco contém naturalmente esses eletrólitos. Portanto, recomenda-se beber água de coco pela manhã para promover esse equilíbrio.

7. A água de coco é rica em nutrientes
A água de coco fornece muitos minerais úteis, como potássio, cálcio, magnésio, sódio e cobre. Todos os minerais que são importantes para o seu corpo. Você precisa o suficiente para manter seu corpo, órgãos, cérebro e sistema nervoso funcionando corretamente. Um copo de água de coco já fornece uma boa parte de sua necessidade diária.

Porcentagem de sua necessidade diária de minerais por 100 ml de água de coco

Potássio 5%
Magnésio 6%
Sódio 7%
Cálcio 2,4%
Cobre 4%
Vitamina C 4%

Avaliação 1 para Água de coco 500ml

  1. Valorização 5 de 5

    Fariel Moeniralam -

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